みなかみと谷川岳。渓谷で遊ぶ、群馬のアウトドア天国

群馬県の最北、名峰・谷川岳（たにがわだけ）のふもとに広がるみなかみは、首都圏からほど近い自然の宝庫です。利根川の源流が刻んだダイナミックな渓谷では、激流を下るラフティングや渓谷遊びが楽しめ、山あいには十八もの温泉が湧きます。山に登り、川で遊び、湯に浸かる——四季を通じて、心ゆくまで自然と戯れられるみなかみをご案内します。

水しぶきを浴びて激流を下り、汗をかいたら温泉へ。みなかみは、遊びと癒やしが地続きの、自然のテーマパークです。

渓谷で遊ぶ｜ラフティングと水遊び

みなかみのいちばんの魅力は、利根川源流の豊かな水を生かしたアウトドアです。なかでも、ゴムボートで激流を下るラフティングは大人気。雪解け水で水量が増す春は迫力満点、夏は涼を求める家族連れでにぎわいます。岩からジャンプして滝つぼに飛び込むキャニオニングや、川沿いを歩くトレッキングなど、楽しみ方はさまざま。ガイドが同行するツアーが充実しているので、初めての人でも安心して挑戦できます。澄んだ水と緑に包まれて遊ぶ一日は、何ものにも代えがたい爽快さです。

みなかみ十八湯と、谷川岳

みなかみは、古くから湯治場として親しまれてきた、温泉の里でもあります。渓谷沿いや山あいに、個性豊かな十八の温泉地が点在します。

• みなかみ十八湯— 水上・湯檜曽・宝川など、個性ある湯が点在。
• 谷川岳— ロープウェイで手軽に登れる、雄大な名峰。
• 渓谷の露天— 川のせせらぎを聞きながら浸かる、開放的な湯。

なかでも宝川（たからがわ）温泉は、渓流沿いに広がる豪快な露天風呂で名高く、川のせせらぎと木々の緑に包まれて湯に浸かる開放感は格別です。日帰りで立ち寄れる湯も多く、アクティビティで冷えた体を温めるのにぴったり。山あいの宿では、地のものを使った素朴な料理も楽しみのひとつです。アウトドアで思いきり遊び、名湯でゆったりと疲れを癒やす——みなかみだからこそ叶う、欲張りな一日が過ごせます。

四季を通じて、遊べる山里

みなかみの楽しみは、夏のアウトドアだけではありません。谷川岳の山肌が燃えるように染まる秋の紅葉、一面の銀世界となる冬のスキーやスノーシュー、そして山菜が芽吹く春。一年を通じて、季節ごとの自然の表情が訪れる人を迎えてくれます。雄大な谷川岳は、ロープウェイを使えば手軽に高山の景色を楽しめ、本格的な登山者にも親しまれる名峰です。たっぷり遊んだあとは、渓谷沿いの温泉でゆったりと疲れを癒やす——そんな贅沢な過ごし方が、みなかみにはあります。

めぐり方と、アクセス

みなかみへは、上越新幹線の上毛高原駅や、JR水上駅が拠点となり、東京から二時間ほどとアクセス良好です。ラフティングなどのアクティビティは、春から秋がシーズン。ツアーは事前予約が基本なので、計画を立てて訪ねましょう。温泉や谷川岳は通年楽しめます。日帰りでも十分遊べますが、温泉宿に一泊して、自然をたっぷり満喫するのもおすすめです。首都圏から近い大自然へ、ぜひ出かけてみてください。